——湖北荆门市天鹅学校开展九年级学生心理辅导活动

    中国早报湖北讯（记者 王光兴 通讯员 李爱群 王英朋 赖 军 李娟娟 ）良好的心态是成功的一半。为帮助学生缓解紧张情绪，减少和避免各种不利因素对学生心理的影响。5月15日上午，湖北荆门市天鹅学校开展了“迎考试 心助力”的心理辅导活动。

 本次心理辅导活动分为两场，第一场讲座由国家二级心理咨询师，荆门市未成年人心理健康指导中心咨询师蒋巧丽老师主讲，主题为“为心赋能 助力中考”。第二场由荆门市丹翔心理工作室团队为学生进行团体催眠。

  为心赋能 ，助力中考。本场心理辅导活动，蒋老师从中考新理解、焦虑新解读、典型案例三部分入手，通过游戏互动、视频解读、心理现象分析、沉浸体验等方式，让学生增加心理复原力，调整对考试的认知。活动中，蒋老师还交给学生一些缓解压力的方法，如积极暗示、正念呼吸、专注当下、蝴蝶拍、戒掉手机、助眠小技巧等。活动中，学生积极分享，快乐互动，现场气氛活跃。

  团体催眠，轻松迎考。第二场心理辅导活动中，荆门市丹翔心理工作室的薛老师激情满怀，善于调动学生的积极性，营造了“允许、接纳”的活动氛围，了解学生对本次活动的期待，巧妙启发学生对“意识”“潜意识”的了解。接下来，学生在轻柔的音乐和老师的指导语中体验催眠的神奇。整个催眠过程，学生静静地感受呼吸、感受自我、感受放松，身心得到疗愈。

 学生分享收获。一场心理辅导，就是一次心灵的碰撞，一次精神的赋能。本次活动中，心理辅导专家们为学生打开了一扇阳光之窗，为即将奔赴中考的学子注入满满的心理能量！

为促进学生身心健康成长，增强学生幸福感，让心理健康教育更有侧重性、指向性，聚焦群体学生具体情况，该校将继续广集心理教育资源，创新开展心育工作，充分发挥心理育人功能，提高心理育人质量。