中国早报湖南讯：记者 梁雪 通讯员 唐婷

为了让社区青少年心身能够健康快乐成长。10月22日下午，邵阳县红石社区邀请县“红心林”志愿团队的心理咨询师张玉梅老师进社区为社区居民进行心理知识专项讲座。社区领导、家长和孩子共60余人参加。

本次讲座以“正确表达情绪让家庭更和谐”为主题。课堂上张玉梅老师首先为大家讲解了什么是心理健康、心理健康的标准，正面和负面的情绪表现和影响及如何建立良好的亲子关系等等。

张玉梅老师表示：“情绪本身是没有好坏之分，但是情绪有正负向之分，正面的情绪会让人心情舒畅，负面的情绪会让人感觉心情压抑”。

心理咨询师张玉梅老师为红石社区居民进行心理知识讲座

随后她邀请两位代表演示“如何猜测对方情绪”游戏，通过游戏让大家知道正确表达情绪的重要性，并且表达情绪的时候要注意做到三个尊重：尊重自己，尊重他人，尊重环境。

“情绪越大，气球爆炸”社区领导和居民们热烈互动

同时张玉梅老师通过“情绪越大，气球爆炸”气球实验环节与社区领导及居民们热烈互动，告知大家在日常生活和学习中合理控制情绪的方式，让大家切身感受到正确的沟通方式可以让自己在与别人互动的过程中减少很多不必要的摩擦。

“情绪越大，气球爆炸”社区领导和居民们热烈互动

红石社区负责人郭跃文书记表示，今后将会开展更多此类活动，保障辖区居民身心健康。

本次活动旨在引导青少年建立良好的心理状态，正确处理人际关系，在以后的成长过程中能够与他人和谐相处。丰富有趣的课堂内容和授课方式得到了孩子及家长的一致好评。红石社区负责人郭跃文表示，今后社区将会开展更多此类活动，保障辖区青少年身心健康。