文/中国早报执行社长  娄义华

       科技越发展，人们对时间的掌控似乎出现了迷茫，有人合理掌控时间，成为时间的主人，借助科技发展实现了自己的梦想与价值。有人却被科技发展所带来的海量信息所俘虏，成为时间的仆人，深陷其中，不能自拔？怎样运用科技掌控时间，而不被科技发展所牵引，成为时间的仆人引发了社会的广泛关注与深思。

      科技的发展，给我们的学习和生活带来了诸多便利，提高了工作与生活效率。通过互联网快捷的传播，与海量信息的汇集，拉近了世界的距离，世界不再遥远与广阔，世界成为了地球村。智能手机为我们带来了随时随地的沟通，以及其他智能设备为我们的工作和生活带来方便快捷，给我们节省了大量的时间和精力。

       通过科技节省下来的时间，我们是否真正用于有意义的事情呢？我们是否将这些时间用于自己的奋斗目标，用于自己的事业和爱好中。我们必须从互联网、社交媒体的使用中有一个清醒的认识，我们要把这些科技当成工具，而不是娱乐途径。如果不能很好地运用科技掌控时间，就会有时间从指缝中流失，总感觉现在每天的时间总是很短的感叹。该奋斗的岁月，要抓住时间奋斗，不负韶华，不负青春。没抓住时间奋斗，老了就会悔恨终生。“如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。”

     我们一定要学会自我管理，要有严格的自律能力。将有限的时间专注于自己的个人目标、个人价值实现上。在运用科技掌控时间时，我们要设立时间的合理使用方法，注意轻重缓急，不要被海量信息以及一些与自己无关的信息所打扰。具体到时间的管理上，我推荐番茄工作法，任务清单法，提高效率法。今日事，今日毕。杜绝拖延症，为自己找借口。每个人的生命时光和精力都是有限的，我们必须专心、专注去干好某一件事，培养专注和自律的能力，并付诸一生的精力去坚持，才会走向成功。

     如果不会管理时间，我们就会陷入被科技俘虏的风险，深陷泥潭，不能自拔。不少人就沉迷于电子游戏，刷微博，刷朋友圈，浏览网页，发视频，跟帖、发帖……在我们的生活中，因沉迷游戏而猝死，走向犯罪；因为沉迷于刷朋友圈而耽误工作，影响生活；因熬夜身体产生导致疾病，导致视力下降者比比皆是。据有关部门的统计，我国近视人数已超6亿，说明我国三分之一的人口视力都有所下降。其中青少年近视率为53.6%，大学生高达90%。长期浏览碎片化信息、无纸化办公，随之而来的是在不知不觉中人们用眼时间延长，利用电脑网络、手机办公，闲来无事再看电视、刷朋友圈，这样用眼时间大大延长。

     要学会合理掌控上网和使用智能手机及各种智能设备的时间，不要陷入无尽的娱乐和虚拟世界中，避免被琐碎的信息所困扰，浪费时间， 不要沉迷其中。要专注自己的事业、生活，减少分心和拖延，提高效率。我们要珍惜时间，时间是不可逆转一去不复发的有限资源，我们应该珍惜每一分，每一秒。将有限的时间用在刀刃上，将时间高效用于追求人生价值实现、奋斗目标上， 不断读书学习，活到老，学到老，丰富自己的专业知识与技能，提升自身的修养，学以致用，培养自己有益的兴趣爱好，制订健康的生活方式。除了工作，还要安排时间加强身体锻炼。 

       科技的发展，给我们带来了更好掌控时间的机会，同时，我们也要防范成为时间仆人的风险。我们可以通过严格的自律，科学的时间管理，以及专心、专注的培养，对时间充满敬畏，对时间充满尊重，珍视与珍惜时间，成为主宰时间的主人。不要被科技所束缚，要科学地运用科技成就我们的奋斗目标和梦想。学会管理时间的人才会管理自己，愿我们都能够自律起来，控制好自己的消遣时间，珍惜自己宝贵的时间，专注有效率完成一辈子选择的事情。

 娄义华：男，1972年5月29日出生于贵州省遵义市。1997年7月1日加入中国共产党，北京师范大学----菲律宾布拉卡国立大学联合培养博士，工商管理专业毕业，在职研究生，工商管理博士学位（DBA），美国加州大学博士后，高级经济师。中国十大策划专家 ，当代作家。著有《看法》《玩味》《张国荣飞往天堂》《国学经典选萃》《穿越火线》《特别关注》等。

  现任职中国先锋作家出版社党委书记兼社长  ，中国早报社执行社长，《香江》文学杂志执行总编。娄义华策划机构总经理，中华名家书画作品馆馆长，作家书屋法人，《贵州文学》杂志副总编。中华娄楼氏网站长，贵州省政府决策咨询专家。