作者：娄义华

     疫情三年，国人的事业和生活或多或少都受到不同程度的影响。疫情放开以后，社会这部大机器重新运转，停滞以后重启，运转正常需要时间。很多人感觉有些断档，有些无力感，面对眼前的困难和挫折有些手足无措。尤其是很多年轻人从未经历大风大浪，面对生活与工作的无形压力，显得有些无奈和无望。有小部分人承受压力能力较小，选择走极端，有不少人唉声叹气，成天抱怨，浑身都是负面低落情绪。

      在人生的旅途中，我们总会遇到各种各样的困难和挫折，我们要正确思考和面对。这些困难和挫折可能会让我们感到迷茫和无助，但正是这些经历成就了我们的成长和坚强。勇敢面对挫折，坚定前行，我们将迎接更美好的未来。

      直面困难与挫折

       面对困难和挫折时，我们需要以积极的态度去面对。我们要学会承认问题的存在，并勇敢地接受挑战。只有正视问题，才能找到解决问题的方法。在这个过程中，我们可以从困难和挫折中汲取力量，提升自己的心理素质和应对能力。

     明太祖朱元璋。朱元璋自幼家境贫困，因拖欠税款而到处躲债。逃到一个地方做佃户，每天为地主放牛。青年时期，家人大部分都因旱灾丧了性命，仅剩下长嫂和一个哥哥。为了安葬逝去的亲人，嫂子和哥哥把他送进了一个寺院当杂役。如此艰辛的成长经历促成了他坚韧的性格，最终夺得天下，成为明朝开国皇帝。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”面对贫苦的生活，朱元璋并未有过多怨言，而是欣然面对挫折，最终看见了胜利的曙光。

    保持耐心与坚韧

      面对困难和挫折时，我们需要保持耐心和坚韧。有时候，问题的解决需要一个漫长的过程，我们要有足够的耐心去等待。同时，我们要保持信念，坚定自己的目标，不因短暂的挫折而动摇。在困难面前，我们要展现出决不放弃的勇气和决心，相信自己能够克服一切困难。

       战国时期，孙膑与庞涓本是同窗，两人学习期间感情深厚，无话不谈，彼此视为知己。孙膑的才华在庞涓之上。踏入社会以后，庞涓为了谋求财富做了魏国将军。因嫉妒孙膑的才能，庞涓使用奸计，陷害兄弟。孙膑被处以膑刑，被关进猪圈。为了不让庞涓看出自己在装疯卖傻寻机求生，孙膑只得整日在泥水、粪水中滚爬。饿了便捡起地上的泥块、猪粪往嘴里塞，装作求生无能，求死不成的样子。他历经常人难以忍受的磨难终于找到机会逃出猪圈，后来成为齐国军师，在马陵之战中设计杀掉了庞涓，一举打败魏军。

       泰戈尔说过：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”面对兄弟的背叛和算计，孙膑并没有伤心绝望，而是直面挫折，最终，迎来了胜利的曙光。

    寻求支持与帮助

      面对困难和挫折时，我们并非孤身一人。我们要学会向身边的人或专业人士寻求支持和帮助。有时候，一句鼓励的话语、一个实用的建议都能为我们提供巨大的力量。在寻求帮助的过程中，我们也能学到更多的知识和经验，进一步丰富自己的人生阅历。

      成吉思汗，就是善于借助他人力量，寻求支持与帮助的鲜明例子。铁木真当年进攻蒙古蔑乞儿部时，兵力不济，后来他联合草原雄鹰札木合，一举歼灭蔑乞儿部，等到他与札木合争雄时，又联合王罕，打败了札木合，奠定其草原霸主地位。

       周杰伦因为有方文山为他写歌，他的音乐事业才得以很好的发展。而方文山也因为有周杰伦这样出色的歌手演唱他写的歌，他的创作事业才能如日中天，他的歌词才不至于被埋没。他们凭借对方的优势，互相合作，互相成就，从而实现了双赢。

       牛顿，伟大的物理学家，借助伽利略的学术理论取得巨大成就。并著成《自然学科的数学原理》，建立起牛顿力学体系，奠定了自己在物理学界的地位，成就了自己伟大的一生，并为后人研究提供了理论基础，被世人所景仰与铭记。他曾说：“我之所以比别人走得更远些，那是因为我站在巨人的肩膀上。”

     总结经验与成长

       经历困难和挫折后，我们要善于总结经验教训。通过反思和分析，我们可以找出问题的根源，避免再次犯同样的错误。同时，我们要珍惜每一次的经历，将这些经验转化为成长的动力。每一次的挫折都将成为我们前进道路上的垫脚石，让我们更加成熟和坚强。

      元朝科学家郭守敬告诉我们，要善于总结前人的经验教训，在取长补短的基础上，再进行大胆探索创新。郭守敬一生中，从事了许多学科的研究工作，而且在科学活动中，他能精心观察客观事物的特点，从中掌握它们的发展规律；他又能很好地发现和总结劳动人民的发明创造，从具体实践中得到运用和提高；他还善于从别人的经验教训中吸取有用的东西，取长补短，使自已的科学研究事业逐渐趋于完善。 郭守敬从不满足前人的现成经验，他敢于大胆探索，富有创新精神。由于他孜孜不倦、刻苦钻研、勤奋实干，所以在天文、历法、水利和数学等方面都取得了卓越的成就。郭守敬善于总结前人的经验教训，在取长补短的基础上，再进行大胆探索创新。最终成长为元朝著名的天文学家、数学家、水利工程专家。我们应该学习他，善于总结与研究前人的成败经验；以及在取长补短的基础上，敢于大胆创新发明的可贵精神，争取为祖国做出更多的创造与发明。

      勇敢面对挫折，坚定前行。在人生的旅途中，让我们以积极的态度去面对困难和挫折。相信自己的力量，珍惜每一次的经历，将挫折化为动力让我们携手共进，共同迈向更加美好的未来！

（本文作者娄义华，系中国早报社执行社长·百家媒体联盟编辑委员会总编辑）