中国早报湖北荆门讯（记者 王光兴 通讯员 丁萍萍 周光轩 李春华  杨莎莎）为了提升学生心理健康水平，引导学生尊重生命，热爱生活，积极乐观，争做心中有阳光、脚下有梦想的时代新人，5月6日至6月6日，湖北荆门市外语学校以“5.25心理节”为抓手，开展了以“心向暖阳·逐梦青春”为主题的心理健康教育系列活动。活动形式多样，丰富有趣，促进了学生身心健康和全面发展。

心向暖阳 逐梦青春。 作为全国义务教育教学改革实验校，湖北荆门市外语学校坚持立德树人根本任务，秉持“以文化人、以德润心”的育人理念，遵循学生身心发展规律，将心理健康教育融入人才培养全过程，深入推进课程改革，培养学生良好的身心素质，促进学生全面和谐发展。

国旗下讲话。 为传播积极心理理念，营造校园心理关怀氛围，5月19日，学校在升旗仪式上进行了心理节的宣传动员，引导师生重视心灵滋养，助力塑造健康人格，以积极姿态逐梦青春，提高心理素质，从而更好地爱自己、爱他人、爱社会，促进身心全面发展。

心理健康教育课。学校开展心理健康课，以全人教育、发展性教育等先进理念为指引，助力学生健全人格，增强心理韧性，使其学会自我认知与情绪管理，满足个性化发展需求，同时培养积极价值观与社会适应力，变问题干预为预防引导，为学生终身发展筑牢心理基石。

心理健康知识讲座。 5月21日，该校邀请荆门市人民医院张亚平心理咨询师给学生做“轻松应考，快乐成长”心理健康知识讲座。这场讲座主要针对九年级临近中考的学生，不仅能帮助学生学会调整心态，缓解紧张情绪，避免考前焦虑，以更积极的心态面对挑战，而且有利于学生提升自信心，优化学习策略。

5月27日，学校邀请国家二级心理咨询师、专职心理健康教师蒋巧莉给全校学生家长做了题为《从家庭系统的视角理解孩子的行为》心理健康知识讲座。蒋老师从家庭系统的视角深入浅出地剖析了孩子行为背后的心理动因，提供了许多实用的建议和方法，帮助家长更好地理解孩子、陪伴孩子成长。

“心灵奇旅”。学校“快乐成长驿站”心理辅导室全方位开放。课余时段，专业心理教师为同学们提供一对一心理咨询，倾听成长困惑，给予暖心疏导。丰富有趣的团体辅导活动也同步开展，同学们在互动与分享中，收获温暖与力量。

“心灵小屋”。  在九渊楼下建立“心灵小屋”，设立“心理解忧墙”“请留下你的笑脸”等专栏，帮助学生宣泄压力，用笑脸活动传递阳光，营造温暖互助氛围，为学生心灵提供疏导与滋养，助力心理健康。

笃行楼下、自成路旁建立的“心灵小屋”，将化作温暖又充满力量的心灵加油站！同学们精心制作的贺卡，写下最真挚的祝福。写下对自己的期许，给自己注入勇气；写下对同学的鼓励，传递温暖与力量。

“爱的抱抱”。 给父母、长辈一个深情的拥抱，重温“父母的怀抱”；大声对父母、长辈说一声“我爱你”。通过肢体接触传递温暖，增强师生、生生情感连接，让学生感受被接纳与支持，缓解孤独与压力，培养表达爱、感受爱的能力，提升同理心，促进人际和谐，营造温暖的教育氛围。

运动赋能 ， 快乐“心”动。学校组织的篮球赛、啦啦操比赛，趣味减压活动等，借运动释放压力、提振情绪，增强心理韧性；促进身心协同，改善心境，通过团队运动凝聚协作力，以活力滋养心灵，助力青少年心理健康成长。

各班组织的班级团辅活动火热开展！“一拳到底”中，同学们默契配合传递圆环；经典的“丢手绢”，紧张与欢笑交织；“手脚并用”考验身体协调性，现场充满欢乐的加油声。“运球接力”争分夺秒，“突出重围”智慧与速度并存，“坐地起身”更是让大家深刻体会团结的力量。同学们尽情释放活力，在趣味运动中拉近彼此距离，在欢声笑语里释放压力、收获友谊，也让班级凝聚力不断攀升。这场充满欢乐与温情的团辅活动，为青春时光增添了一抹亮丽的色彩！

     本次心理健康教育系列活动的有序开展，丰富了学生们的课余生活，营造了关注心理健康、重视心理健康教育的氛围，在学生心中产生了积极影响。愿同学们能将活动中的感悟延续到日常生活中，继续以开放的心态探索自我，用温暖的善意联结他人。荆门市外语学校将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为同学们提供更多探索心灵、促进成长的平台，助力同学们在成长的道路上更加自信、阳光地前行。

                                                                                              值班总编辑：贺文生